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On December, 2015

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HolidayWOD, 29.12.15 und SilvesterWOD, 31.12.15

 

+ + + HolidayWOD, 29.12.15
Spent a total of 5 min in the HandStand or Headstand. Or scale accordingly.

+ + SilvesterWOD, 31.12.15
Wir planen zu Silvester um 22:00 ein forderndes, letztes Workout abzuhalten. Und hinterher ins neue Jahr zu walzern.
Gäbe es Interesse und wenn ja, wer wäre dabei?! Bitte in den Comments posten!

THE NEW YEAR MEANS NOTHING
IF YOU ARE STILL IN LOVE
WITH YOUR
COMFORT ZONE!

HolidayWOD and OpenGym, 28.1.2o15

+ + + HolidayWOD, 28.1.2015
For Time:
100 Burpees

+ + OpenGym, 28.1.2015, 16:00-18:00
Morgen gibt es kurzfristig und spontan ein OpenGym für alle die uns zu sehr vermissen!
Wer jedoch zum OG kommt MUSS das HolidayWOD bestreiten! „wink“-Emoticon

Times in Comments please!

Strong IS the new Sexy and Skinny!!

Das Weekend Magazin mit einem kleinen Bericht über Frauen und ihre Motivation CrossFit zu betreiben.

http://www.weekend.at/lifestyle/fitness/steirische-crossfit-maedels-so-trainieren-sie-sich-ihre-sommermuckis-an/10.939.735#10946113,10945958

Nicht nur für Frauen, auch die Männer sind sehr willkommen bei uns!

Super Artikel über selbstbewusste Frauen, die den Jungs zeigen, dass sie mindestens genauso fit sein können wie das starke Geschlecht!

Am 8.1.2016 gibts das nächste Probetraining/Freaky Friday Bring a Friend!

Schnell mit ner Mail an info@crossfitgraz.at anmelden!

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