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On June, 2016

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Endlich ist es wieder soweit!

Wir stellen euch wieder ein paar eure Familienmitglieder vor, damit wir uns besser kennen lernen 🙂

Check this out!

Christoph aka "Smokey" aka "Kermitt" Markaritzer

 

kermitt

 

Christoph aka Smokey ist schon recht lange bei CrossFit Graz und fordert sich jeden Tag aufs Neue bei uns, lotet seine Grenzen aus und ist immer motiviert etwas Neues zu lernen und sich weiter zu entwickeln, ganz egal wie schwer es manchmal ist!

Christoph, danke fĂŒr deine Motivation, die du tagtĂ€glich an den Tag bringst!

Alter: 34

Beruf: Teamleiter Entwicklung / Software-Projektmanager

Wie bist du zu CrossFitGraz gekommen?

Ich bin ursprĂŒnglich ĂŒber den Ausdauersport (Laufen, Radfahren, 
) zu CrossFit gekommen. Mir hat immer die notwendige Kraft und StabilitĂ€t gefehlt. So wurde mir Crossfit Graz von einem damaligen Trainingskollegen vor rund 3 Jahren empfohlen.

Was gefĂ€llt dir an CrossFit? Bzw. hast du eine kleine persönliche Erfolgsgeschichte, die du uns mitteilen wollen wĂŒrdest?

Mir gefĂ€llt das Abwechslungsreiche an CrossFit. Außerdem mag ich die intensiven Einheiten, damit kann ich super vom Stress des Alltags abschalten und den Kopf frei bekommen. Im Training in der Gruppe packt einem immer der Ehrgeiz und man gibt einfach viel mehr als allein, außerdem machts zusammen mit den Leuten einfach Spass.

Meine persönliche Erfolgsgeschichte ist einfach: Ich hab in den Jahren bei Crossfit Graz viel an Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Kraft dazugewonnen. Damit meine ich nicht nur körperliche Fitness, sondern auch im mentalen Bereich,

Was ist dein LieblingsWOD?

CFG Baseline Workout (weil ich da alle Bewegungen kann und es schnell vorbei ist :)) Sonst mag ich noch gerne den MURPH von den lÀngeren WODS, Ziel ist den mal rxd zu schaffen.

Was ist/sind deine Lieblingsbewegung/en ?!

Burpees, wallballs, thrusters

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Evelin Hever

 

Evelin

 

Evelin kommt eigentlich aus Ungarn und ist durch das Studium nach Österreich gekommen und geblieben. Evelin hat ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte zu erzĂ€hlen! 😉

Alter: 26

Beruf: Sozialtrainerin

Wie bist du zu CrossfitGraz gekommen? 

Ich habe mit CFmĂ€ĂŸigem Training in Budapest angefangen, dann bin ich nach Graz gezogen und habe mich nach einem halben Jahr Überlegen getraut, bei CFG (die Box habe ich mir schon lange vorher im Internet ausgesucht) vorbeizuschauen. Obwohl es noch nicht ganz sicher war, dass ich lĂ€nger in Graz bleibe, hab nach dem dritten Mal den Jahresvertrag unterschrieben (da mich die Stimmung und der ganze Ablauf so fasziniert haben) und habe dann in der Box und in der Stadt Fuß gefasst.

Was gefĂ€llt dir an CrossFit? Bzw. hast du eine kleine persönliche Erfolgsgeschichte, die du uns mitteilen wollen wĂŒrdest? 

Mir gefallen die absolute Abwechslung, die Gesellschaft, die Leute in unserer Box bzw. alle die ich durch CF kennengelernt habe und die unterschiedlichsten Bewegungen die allen möglichen Muskeln in Anspruch nehmen und man wirklich fitter, selbstbewusster und stĂ€rker fĂŒr den Alltag machen.

Erfolgsgeschichte? NatĂŒrlich! Ich hab das GlĂŒck erleben dĂŒrfen, durch CFG meinen BrĂ€utigam kennenzulernen!:) Außerdem war das auch ein tolles GefĂŒhl, als ich meine ersten PullUps, Chest2Bars geschafft habe, bzw. mein erstes WOD mit 6 kg WallBall statt 3 kg, oder die HandstandPushups etc... Bei den GewichtheberĂŒbungen ist es auch schön, immer mehr Gewicht bewegen zu können!

Hast du ein LieblingsWOD?!
Karen, Jackie
.

Und wie siehts mit einer LieblingsĂŒbung aus?!
Back Squat, Front Squat, Clean, Deadlift, WallBall, HSPU, KettlebellÜbungen 


 

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Pavel "The Chest" aka "Herr Dr" Dietz

 

Pavel

 

Pavel ist noch nicht allzu lange bei CrossFit Graz, jedoch mit seinem Charme hat er uns recht schnell in seinen Bann gezogen und wurde im Nu ein wichtiger Teil unserer kleinen Bande!

Was hat Pavel zu sagen?! 🙂

Alter: 32

Beruf: Wissenschaftler (Anm.d.R. - Pavel stapelt tief, der Herr ist Dr. der Sportwissenschaften und obendrein recht aktiv beim "Wissenschaftln") 🙂

Wie bist du zu CrossFitGraz gekommen?
Habe nach meinem Umzug nach Graz eine sportliche BeschĂ€ftigung gesucht und mich ĂŒbers Internet ĂŒber CrossFitGraz informiert. Nun bin ich seit fast einem Jahr mit Leidenschaft dabei.

Was gefĂ€llt dir an CrossFit? Bzw. hast du eine kleine persönliche Erfolgsgeschichte, die du uns mitteilen wollen wĂŒrdest?
Mir gefĂ€llt besonders das Klima und die MentalitĂ€t der anderen Mitglieder in der Box. Die Leute kommen um zu trainieren und nicht um zu quatschen. Mir gefĂ€llt außerdem die Vielseitigkeit von CrossFit verglichen zum reinen Kraft- oder Ausdauersport. Nach Feierabend Kopf ausschalten und in die Box fahren. Einfach geil.

Hast du ein LieblingsWOD?
Brustzirkel mir Arme... Ne, Spaß bei Seite. Das Memorial-Wood 3/36 von Stefan war super.

Und wie siehts mit einer Lieblingsbewegung aus?!
OverheadSquat, Pull-up

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