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Clean and Jerk Bootcamp, Woche 2

CrossFit Graz - Weightlifting Club

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Clean and Jerk

@84% of 1 RM C&J

Overhead Yoke Carry

@55% of 1RM C&J

Clean Pull

"Abstellen" @95% of 1RM C&J, Tempo 30x1, Deficit


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