X

CrossFit Weightlifting, 11.7.19 – Team Balance

CrossFit Graz - CrossFit Weightlifting

View Public Whiteboard

Weightlifting

Metcon (Weight)

12Min to built to a heavy round of

1 pushpress BHN

1 overheadsquat

1 snatchbalance

Metcon

Metcon (Time)

2er for time:

50 snatch

50 pushpress

50 overhead reverse Lunges

50 hangsquatsnatch

37,5/25kg
between every movement:

40 burpees

50/37 cals

100 du's

2 rounds run

Choose ONE of those

Leave a Reply

Message
Your Name *
Your Email *
Website

Meld dich einfach bei uns

Mit dem Kontaktformular sendest du eine mail an uns

Get in touch with us

Bitte schaue immer in deinem Spam Ordner nach ob wir nicht mit unserer Antwort dort gelandet sind und nimm uns gegebenenfalls von deiner Spam-Liste!

Name: Stefan Pecnik
Phone: 0660 2769378
Address: Puchstraße 17, 8020 Graz