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Performance Care, 6.12.18 – “Santa Nikolo”

CrossFit Graz - Performance Care

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StrongMan Conditioning and Strength

Sled Pull (1 - 1- 1 -1 ...)

Metcon (Calories)

3 Rpunds of:

withing 90s perform

1-3 RopeClimbs

5 Sandbag over Shoulder

remaining Time: Assault bike
score: total Calories

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