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WOD, 14.8.19 – “IHOP”

CrossFit Graz - CrossFit

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Weightlifting

3 - Postion Clean (1-1-1-1...)

Metcon

Metcon (AMRAP - Rounds and Reps)

AMRAP 15:

60 Double Unders

30/24 Calorie Row

15 Power Cleans (52,5/37,5kg)

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